Conseils de prévention

La protection antivirale fournie par le Bouclier n'est pas la seule partie de votre régime à rester en bonne santé ou à prévenir l'infection. Il est essentiel d'utiliser le Bouclier en combinaison avec les directives émises par le gouvernement britannique et d'autres organisations respectées telles que healthline.com qui donnent les conseils suivants :

Lavez-vous les mains fréquemment pour éviter la propagation du virus. Visez à vous frotter les mains pendant environ 20 secondes avec de l'eau et du savon avant de les rincer.

Couvrez votre toux et vos éternuements avec votre bras plutôt qu'avec vos mains ou dirigez-les dans un mouchoir jetable. De nombreux virus sont très contagieux et se propagent facilement dans l'air si vous toussez ou éternuez.

Mangez sainement pour renforcer votre système immunitaire. Bien que vous puissiez perdre l'appétit lorsque vous êtes malade, la consommation de petits repas riches en fruits et légumes aidera à donner à votre corps la force dont il a besoin pour combattre le virus.

Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau, du thé et des boissons à faible teneur en sucre et en électrolytes. Évitez l'alcool et la caféine.

Vous trouverez d'autres conseils en suivant ces liens :
www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

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